يعد الكرياتين حاليًا أحد أكثر مكملات التغذية الرياضية المدعومة علميًا، وتوفر علكات الكرياتين للمستخدمين خيارًا مناسبًا في شكل جديد.
المحتوى الأساسي:
1. آلية عمل الكرياتين :
- تعزيز قدرة تجديد ATP (جزيء الطاقة) وتحسين أداء التمارين عالية الكثافة.
- زيادة قوة العضلات ووزن الجسم الخالي من الدهون، مما له تأثيرات كبيرة على اللياقة البدنية والرياضات التنافسية.
2. مزايا علكات الكرياتين:
- سهل الحمل، لا حاجة إلى الذوبان، مذاق جيد، مناسب خاصة للمستخدمين الصغار.
- توفير تحكم دقيق في الجرعة (عادةً تحتوي كل علكة على 3-5 جرام من الكرياتين)
3. الأشخاص المناسبون: من مدربي القوة إلى الأشخاص العامين ذوي الاحتياجات الصحية للعضلات.
خلاصة القول:
إن الجمع بين فوائد الكرياتين المدعومة علميًا والشكل الصمغي يجعل مكملات الكرياتين أكثر سهولة وفعالية.
