المعرفة بمنتجات أقراص سبيرولينا

أقراص سبيرولينا هي منتجات صحية يتم معالجتها من السبيرولينا كمادة خام. سبيرولينا هو كائن بدائي النواة قديم وغني بالعديد من العناصر الغذائية ويمكن أن يطلق عليه "بنك المغذيات الصغير". يحتوي على نسبة وفيرة من البروتين تصل نسبة محتواها إلى 60% -70%، ويحتوي على 8 أحماض أمينية أساسية لجسم الإنسان، وهي نسبة قريبة من المعايير الموصى بها من قبل منظمة الأغذية والزراعة التابعة للأمم المتحدة. من السهل على جسم الإنسان امتصاصه والاستفادة منه، مما يساعد على تكملة البروتين الذي يحتاجه الجسم، وتعزيز النمو والتطور، وإصلاح خلايا الأنسجة.
كما أن السبيرولينا غنية بالفيتامينات المختلفة، مثل فيتامين أ، عائلة فيتامين ب، فيتامين ج، فيتامين هـ، بالإضافة إلى المعادن مثل الكالسيوم، الحديد، الزنك، السيلينيوم وغيرها. ويمكنها أن تكمل بشكل شامل احتياجات الجسم اليومية من المغذيات الدقيقة، تعزيز مناعة الجسم، وتحسين قدرة الجسم على مضادات الأكسدة، والوقاية من الأمراض المختلفة الناجمة عن نقص التغذية. بالإضافة إلى ذلك، يمكن للأحماض الدهنية غير المشبعة مثل حمض جاما لينولينيك الموجود في السبيرولينا أن تساعد في تنظيم نسبة الدهون في الدم وتقليل نسبة الكوليسترول، وهو أمر مفيد لصحة القلب والأوعية الدموية. تؤخذ أقراص سبيرولينا عادة مع الماء الدافئ وتستهلك باعتدال يوميا. ومع ذلك، بالنسبة للمرضى الذين يعانون من أمراض مثل فرط نشاط الغدة الدرقية، نظرًا لمحتوى اليود المرتفع نسبيًا في السبيرولينا، يجب تناولها بحذر. من الأفضل استشارة الطبيب أو أخصائي التغذية قبل الاستهلاك واتخاذ خيار معقول بناءً على الحالة البدنية الشخصية.