1. مقدمة إلى شيلاجيت
شيلاجيت، المعروف أيضًا باسم "الأسفلت الصخري" أو "الأسفلت الأسود"، هو مادة خام للمنتجات الصحية الطبيعية ولها تاريخ طويل. يتم إنتاجه بشكل رئيسي في جبال الهيمالايا وبعض المناطق الجيولوجية المحددة الأخرى.
2. المكونات الغذائية للشيلاجيت
معادن غنية
يحتوي الشيلاجيت على عدد كبير من المعادن المفيدة لجسم الإنسان، مثل الحديد والزنك والنحاس والمغنيسيوم وغيرها. وتلعب هذه المعادن دوراً حيوياً في الحفاظ على الوظائف الفسيولوجية الطبيعية لجسم الإنسان. على سبيل المثال، يشارك الحديد في تخليق الهيموجلوبين، ويساهم الزنك في الأداء الطبيعي لجهاز المناعة.
حمض الدبالية
يحتوي الشيلاجيت على نسبة عالية من حمض الهيوميك، الذي له تأثيرات مضادة للأكسدة ومضادة للالتهابات ومعززة للمناعة. تقليل الأضرار التأكسدية وحماية صحة الخلايا.
أحماض أمينية متعددة
يحتوي على مجموعة متنوعة من الأحماض الأمينية الأساسية لجسم الإنسان، والتي لا غنى عنها لنمو وإصلاح وصيانة وظائف التمثيل الغذائي الطبيعية في الجسم.
3. الفوائد الصحية للشيلاجيت
تعزيز المناعة
تعمل العناصر الغذائية المختلفة الموجودة في الشيلاجيت معًا على تحفيز جهاز المناعة وتعزيز مقاومة الجسم وتقليل خطر الإصابة بالأمراض.
تحسين فقر الدم
نظرًا لأنه غني بالمعادن مثل الحديد، فإن الشيلاجيت له تأثير تحسين معين على فقر الدم الناتج عن نقص الحديد. يمكن أن يعزز تخليق الهيموجلوبين ويحسن قدرة الدم على حمل الأكسجين.
مكافحة التعب
مساعدة الجسم على استعادة الطاقة وتقليل التعب.
مضاد للأكسدة
يمكن للتأثير المضاد للأكسدة للمكونات مثل حمض الهيوميك أن يحمي الخلايا من الأكسدة.
تعزيز عملية الهضم
قد يكون له تأثير تنظيمي معين على الجهاز الهضمي.
رابعا. كيفية استخدام منتجات شيلاجيت الصحية
كبسولات
كبسولات شيلاجيت هي شكل شائع من منتجات الرعاية الصحية، وهي مريحة للحمل والتناول. يوصى عمومًا بتناوله وفقًا للجرعة المذكورة في تعليمات المنتج، وعادةً ما تكون كبسولة أو كبسولتين يوميًا.
مسحوق
يمكن إضافة مسحوق الشيلاجيت إلى الماء أو العصير أو المشروبات الأخرى. اضبط الجرعة وفقًا للاحتياجات الشخصية، ولكن انتبه إلى الذوبان المتساوي لتجنب التأثير على الطعم وتأثير الامتصاص.
أقراص
أقراص شيلاجيت تشبه الكبسولات ويمكن تناولها عن طريق الفم حسب الجرعة الموصوفة.
حلوى ناعمة
يمكن أن تؤكل مباشرة.
